要避免知网论文检测重复率过高，首先应当注意文献查重，避免抄袭他人作品。其次，合理引用他人观点，注明出处，避免内容雷同。此外，可以通过增加原创内容、修改文章结构等方式降低重复率。另外，定期更新文献，及时删除过时内容也是重要的措施。

另外，利用知网等专业查重工具进行自查也是重要的手段。此外，多次修改论文内容，避免机械性替换词语，提高文章独创性。还可以请教导师或同行进行审阅，及时发现问题并作出修改。总之，只有保持严谨的学术态度，才能有效避免知网论文检测重复率过高。